Publicado el

Perejil para eliminar las manchas de la cara

El perejil es una planta que se puede utilizar para muchas cosas, aun en alimentos. Esta planta es muy buena para la salud, una de las principales razones es porque contiene mucho hierro. Y, por lo general, cuando un ingrediente es bueno para comer y le hace bien a nuestra salud, también es bueno para la piel.

Hoy en este espacio te contamos las propiedades del perejil y como puedes usarlo para eliminar las manchas en la piel, así que empieza a tomar nota para seguir estas recetas y obtener el cutis perfecto, bello y radiante de forma natural.

Propiedades del perejil

El perejil es conocido por 3 acciones principales:

  • ilumina la tez,
  • reduce las manchas oscuras de la piel,
  • ayuda a eliminar los puntos negros.

Ademas el perejil también ofrece otros beneficios muy importantes, como la reducción de los brotes de acné y mejorar la cicatrización. Hay algunos productos comerciales que contienen perejil, aunque todavía es bastante raro o muy escasos. Y normalmente, la cantidad de perejil contenida es muy pequeña.

Perejil y mascarilla para la piel

Se puede preparar una pasta de perejil (la puedes hacer machacando el perejil con un poco de agua) y utilizarlo como una mascarilla facial. Se trata de un remedio sencillo, natural, rápido y eficaz. Pero, ¿ si combinamos el perejil con otros productos naturales que también tienen efectos positivos sobre la piel?

Este es el caso a tomar en cuenta, por ejemplo, el limón. El jugo se aplica en las partes de la piel que tienen manchas, descoloracion, y también para deshacerse de las cicatrices del acné y del acné en sí mismo.

La miel es otro remedio muy beneficioso para la piel: es un excelente antibacteriano que ayuda a combatir el acné y reducir la inflamación.

perejil_1
Ingredientes

  • Un pequeño manojo de perejil fresco, empapado en agua caliente y luego picado.
  • Una cucharadita de jugo de limón fresco (la mitad si se tiene la piel seca o sensible).
  • Una cucharada de miel natural.

Preparación

Se corta una ramita de perejil ya sea con un cuchillo o con las manos ya que es muy suave (en trozos pequeños) o tijeras bien afiladas. Se machaca el perejil en un mortero hasta obtener una pasta densa. Se puede agregar una pequeña cantidad de jugo de limón o agua. Se mezcla muy bien, le puedes agregar la miel, y se añade el perejil.

Es muy importante que antes de aplicar sobre la cara, limpies  bien la piel, enjuaga y seca. Se aplica  la mascarilla sobre todo el rostro, excepto los ojos. La mascarilla se deja reposar sobre la piel entre 10 y 15 minutos. El limón puede picar un poco, sobre todo si se tienen brotes de acné. Esto debería aliviarse al cabo de unos pocos minutos. De lo contrario, enjuagar antes de lo esperado con agua caliente.

Después pasados los quince minutos, enjuaga con agua tibia y aplica una crema hidratante.

En conclusión, para mejorar la condición de la piel, conviene usar esta mascarilla una vez a la semana. Si se tiene acné, manchas en la piel o una piel descolorida, conviene aplicar esta mascarilla dos veces a la semana para obtener un buen resultado.

Publicado el

Remedio Casero para mantenerte joven naturalmaente

La maca es una planta herbácea que es de origen peruano, aunque también se cultiva en Bolivia. La maca ha tomado gran popularidad en algunos otros países de américa del sur, donde se debe mencionar que cuenta con muchas ventajas, propiedades y beneficios que se deben conocer para poder aprovechar al máximo esta planta.

La maca ayuda aumentar el lívido de las personas, la fertilidad en las mujeres, esta planta es una de las más consumidas por mujeres cuando tienen problemas o complicaciones para salir embarazadas.

maca-final

 

La maca brinda energía, las personas que hacen ejercicios pueden consumir esta planta ya que les brindara una energía constante en el organismo.

También la maca ayuda a disminuir el estrés, La maca es perfecta para retrasar el envejecimiento donde ha sido reconocida por la gran cantidad de antioxidantes que contiene.

Nota: NO se recomienda tomar Maca durante el embarazo y la lactancia, debido a que contiene alcaloides (macamidas) que viajan a través del torrente sanguíneo y pueden llegar al feto o al lactante.

RECETAS PARA PREPARAR LA RAÍZ DE MACA

JUGO DE MACA

Una de las formas más sencillas de tomar maca andina es incorporándola en jugos, licuados o yogures. Es posible añadir maca en una taza de cereales o en un jugo de frutas, incorporando una o dos cucharaditas de maca en polvo y disolviendo bien. En licuados y batidos, es recomendable incorporar maca a frutas como la frutilla, los arándanos y otros frutos rojos, al igual que frutos tropicales como la banana y el ananá.

PREPARACIÓN DE UN JUGO DE MACA

INGREDIENTES

– ½ kilo de maca.
– ¼ kilo de azúcar.
– 2 huevos.
– Miel de abeja.
– Algarrobina.
– Leche un tarro chico.
– Anís, canela, clavo de olor.
– Un limón.

MODO DE PREPARACIÓN

Cocinar la maca con el clavo de olor, anís, canela hasta poder obtener casi desecha, luego licuar la maca con todo el jugo, agregarle azúcar, los huevos, la miel de abeja, algarrobina, leche; una vez preparado con todos los ingredientes se procede a servir.

RECOMENDACIONES:

Antes de cocinar la maca se debe raspar bien las hojas secas y luego remojarla en agua hervida, para recién proceder a hacer hervir y, por otra parte, recomendamos para ésta clase de preparación utilizar las macas chicas.

Publicado el Deja un comentario

10 hábitos que te convierten en una persona menos atractiva

Hay personas que lucen bien, pero en cuanto las conoces, solo quieres salir huyendo.

Miles de personas invierten diariamente tiempo y dinero en verse bien: compran ropa de marca, se cortan el pelo con un buen estilista o usan un perfume carísimo. Es verdad que a todos nos gusta vernos bien y preocuparnos de nuestra apariencia, pero el problema es que a veces estamos clavados en la forma y no en el fondo, y a veces, por enfocarnos solo en el exterior, dejamos de ponernos atención como seres humanos espirituales y conectados.

¿Te has fijado que existen personas que son sumamente atractivas a la vista pero que, en cuanto las conoces un poquito más, lo único que deseas es salir huyendo?

Esto sucede justamente porque, aunque nos veamos como estrellas de Hollywood por fuera, hemos descuidado algunos hábitos y comportamientos que, en lugar de apoyar nuestra imagen física, lo único que logran es convertirnos en personas menos atractivas hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Aquí te comparto esos hábitos o actitudes que he observado en mí  y en las personas que me rodean. Para que cheques si coinciden con algo que tú estés haciendo y, si puedes y quieres, le eches ganas para corregirlo. Total, lo único que puede pasar, es que ahora sí se te acerquen quienes quieres de tanta belleza que vas a derramar:

 

  1. Ser egocéntrico:

Hablar solo de ti, no poner atención a lo que otros tienen que decir. El síndrome de “Yo ya lo hice todo” y “Soy el único en el mundo”.

  1. Ser grosero e irrespetuoso:

Hablar mal de otros y usar adjetivos descalificadores para referirse a los demás.

  1. Creerte un juez:

Calificar de “bueno” o “malo”, “bonito” o “feo” lo que los demás hacen o cómo se ven, de acuerdo a tus estándares y conveniencia.

  1. Ser inseguro:

Te centras en lo que no tienes y no aprovechas o muestras los talentos que te hacen único.

  1. Ser cerrado:

Lo único válido son tus pensamientos y tu forma de ver la vida; invalidas o minimizas otras creencias o formas de expresión.

  1. Ser controlador:

Piensas que si no lo haces tú, “no está bien hecho”.

  1. No eres recíproco:

Solicitas ayuda, asistencia, que te escuchen, pero no ofreces lo mismo de vuelta.

  1. Te culpas o quejas todo el tiempo:

Por supuesto que tus amigos y personas cercanas te escucharán en aquellos días malos, pero si siempre estás quejándote o culpándote, acabarán por alejarse de ti.

  1. No te cuidas:

Aunque la apariencia física no es lo más importante, tampoco el descuido personal es atractivo ni para ti mismo ni para los demás.

  1. Eres deshonesto:

¿Hay algo que explicar aquí?

Publicado el 3 comentarios

3 de las mejores dietas rapidas y efectivas (video)

Como es normal, la mayoria de las mujeres queremos lucir bellas y con la figura casi perfecta.

Pero estamos conscientes que no es nada facil de conseguirlo de la noche a la mañana. en este video te mostramos tres tipos de dietas con los cuales tu puedes probar y darte cuenta por si misma de lo efectivas que son, cuando algo es de suma importancia para una mujer no hay nada ni nadie que la detenga para conseguirlo asi que te animo para que hagas la prueba.

 

 

Publicado el 1 comentario

8 Elementos que maltratan tu pelo. Evitalos!

¿Qué debemos evitar para mantener la salud de nuestro pelo?

El pelo es un elemento importante en la estética del cuerpo humano. Entre los cánones de belleza de hoy en día, un pelo sano es tan importante como tener una piel o un cuerpo cuidado. Por ello es importante conocer qué le va mal a nuestro cabello.

El pelo está compuesto principalmente de queratina y agua, aunque también posee aminoácidos específicos que lo fortalece, por tanto deberemos cuidar estos elementos para lograr que nuestro cabello luzca bien. Te detallamos aquí 8 elementos que maltratan tu cabello por lo tanto intenta evitarlos.

Cuidado-del-cabello

  • No usar productos agresivos para lavarlo

El pelo va acumulando suciedad a lo largo del día por su contacto estrecho con el ambiente. La polución, determinados puestos de trabajo donde el entorno es especialmente sucio, el tabaco y los productos que en ocasiones aplicamos sobre el pelo para moldearlo, van formando una capa de partículas sobre él, apelmazándolo y haciendo que pierda su brillo.

Por todo ello es importante lavarlo tantas veces como sea necesario en función del ambiente en el que nos movemos, pero evitando usar champús agresivos que destruyan las capas más superficiales de la cutícula y provoquen su deshidratación. Un producto de limpieza del cabello adecuado será aquel que posea un ph lo más neutro posible y sin sustancias abrasivas.

  • El secador, lo menos posible

Si aplicamos un calor continuado sobre el pelo, provocamos la pérdida de las uniones entre las fibras que forman la capa externa, favoreciendo la pérdida de agua.

Además, también puede ocurrir que un calor intenso, aplicado con movimientos bruscos, sobre un pelo muy mojado, puedo provocar la formación de burbujas en el interior de los folículos, haciendo que este pelo pierda el brillo natural. Lo más adecuado, emplear el secador lo menos posible y con una temperatura no muy alta.

  • El cloro, un mal aliado

Debido a su ph ácido, provoca alteraciones en las células que forman el pelo y la piel, provocando que estas estructuras pierdan agua y se sequen. Si se expone nuestro pelo a esta sustancia de forma continuada o intensa, acabará dañándose y precisando de una renovación importante para recuperar su vitalidad.

  • Tracción excesiva

Coletas muy tirantes, moños de bailarina de ballet, trenzas de pequeño tamaño muy traccionadas, en general todos aquellos peinados que impliquen una tracción importante del pelo provocará su debilitamiento progresivo y finalmente su caída, sobretodo en aquellas zonas donde la tracción es mantenida y repetida en el tiempo.

Un peinado con el cabello suelto, hará que éste luzca más sano y a la larga evitará males mayores.

  • Decoloración, el suicidio del cabello

El uso de sustancias alcalinas como las que se emplean para aclarar el tono del pelo, provocan un daño importante en la estructura del cabello, causando la rotura de los puentes entre las fibras de queratina, volviéndolo frágil y quebradizo. Por ello no es adecuado intentar aclarar (u oscurecer) más de 3 tonos el cabello.

Además es conveniente prolongar el tiempo entre las sesiones de tinte, para así espaciar el máximo tiempo posible estas agresiones al cabello. Aclarar el pelo es más dañino que oscurecerlo.

  • ¿Rizado o liso? Da igual, pero natural

La permanente, rizado o alisado permanente, produce muchos cambios en el tallo piloso, volviéndolo un 17% más frágil. Se emplean sobretodo sustancias alcalinas que reorganizan la estructura química del cabello. Debido al efecto de estas sustancias, el pelo se vuelve más corto y más débil.

  • El sol también daña el pelo

Debido a que la piel y el pelo tienen una composición parecida (el pelo es un apéndice de la piel), ambos se ven perjudicados por el efectos de los rayos ultravioletas. Una exposición excesiva al sol, provocará un debilitamiento de las fibras de queratina, dando lugar a un pelo apagado y frágil.

  • ¿Estresada? Tu pelo también

Vivir bajo estrés importante hace que no llevemos una vida ordenada, cuidando poco nuestra alimentación, la cual se volverá en ocasiones monótona y poco sana. El pelo tiene entre sus componentes, minerales que adquiere de la dieta.

Por ello, el déficit de determinadas vitaminas también produce un debilitamiento del pelo llegando a provocar su caída. Es importante llevar una alimentación equilibrada, rica en frutas y verdura, variada, que aporte todas las vitaminas y minerales que el cuerpo, y en especial el pelo, necesite. Si estás estresada, tu pelo no lucirá sano, lo verás quebradizo e incluso aumentará la caída. Vuelve a las buenas costumbres, y él te lo agradecerá.

Publicado el Deja un comentario

10 razones para no volver a hacer dieta nunca jamás

Sí, tus peores pesadillas han vuelto. Con la llegada de la operación bikini somos muchos y muchas los que nos empeñamos en querer cambiar nuestro cuerpo con las dietas de moda o con dietas milagro, pero también somos muchos los que fracasamos en el intento y, un año más, nos tenemos que resignar con esos kilitos de más que nos atormentan. Pues bien, ¿y si te convencemos de que hacer dieta no suele servir para nada?

Afortunadamente, cada vez son más las celebrities que nos hacen ver que no es necesario tener un cuerpo perfecto porque tú eres perfecta siempre y cuando te sientas bien contigo misma. Estas 17 famosas, por ejemplo, lucen sus curvas o sus kilos de más sin ningún complejo.

Al gran ejemplo de famosas como Kate Winslet y Alyssa Milano, que asumen sus curvas y las lucen con orgullo, nos queremos unir en este Día Internacional sin Dietas. Porque lo importante no es adelgazar sin control, sino verte sana y feliz. y por eso te descubrimos 10 motivos para no hacer dieta nunca más.

dietsdontwork

 

  1. Asúmelo, los milagros no existen

Despertarte con el objetivo de perder seis u ocho kilos porque en un mes o dos te vas a la playa, no es la razón que debe motivar tu pérdida de peso. Los milagros no existen, y puede que en un mes bajes de peso sí, pero ¿cuánto tardarás en cogerlo de nuevo? Y entonces, volverán los remordimientos, el sentirte mal contigo misma y la imperiosa necesidad de comer para calmar la ansiedad. ¡No merece la pena! ¿Y si probamos a cambiar nuestros hábitos y comer saludable durante todo el año? Con esfuerzo y constancia.

  1. Cuando haces dieta no eres tú

No, cuando hacemos dieta nos convertimos en una versión apática, enfadada y susceptible de nosotras mismas. Te enfadarás con tus amigos, con tu familia, con el camarero que te pone unas patatas fritas de picoteo con tu Coca Cola Light y con tu (de repente insoportable) compañera de trabajo que ha traído unos pastelitos a la oficina porque no se le ocurre nada mejor que hacer que cumplir años el mismo día que tú te pones a dieta. Así que si no quieres poner en peligro todo tu círculo social, come de forma moderada y variada y sé feliz.

  1. Caerás en la hamburguesa sí o sí

Es una ley universal, puedes intentar hacer dieta durante una, dos, tres semanas… Pero tarde o temprano te comerás otra vez una hamburguesa, una pizza, un bollo, o todo a la vez. ¿Por qué? Porque la utilizaremos como premio por haber bajado de peso o como consuelo por no haberlo conseguido. En cualquier caso, volveremos a la comida basura tras unas semanas de restricciones y sufrimientos, y a partir de ahí comenzará otra vez nuestra rutina calórica y los remordimientos. Pero no sufras, ¡no es para tanto! Tomátelo con humor, nos pasa lo mismo a todos.

  1. La angustia de la báscula, innecesaria

El resultado de la báscula es decisivo para afrontar una nueva semana de dieta con la moral bien alta. Pero ¿cuántos sufrimientos te causa? ¿Cuántas veces al día le das vueltas a si habrás bajado de peso o no? ¿Realmente compensa la angustia y el estrés al que te somete la maldita báscula? Guárdala para siempre en el armario y respira tranquila.

  1. El efecto yoyó

Poco más que añadir en este punto. Cuanto más rápido pierdes peso, más rápido lo volverás a coger, incluso con un par de kilitos extra de regalo. Todas sabemos que existe el efecto yoyó, pero tratamos de ignorarlo con dietas milagro. Y luego pasa lo que pasa.

  1. Tu cuerpo te la va a jugar

¿Quieres reducir trasero? Pues dile adiós a tus pechos primero. ¿Quieres afinar las caderas? Pues mira cómo desaparecen tus brazos antes… Cuando se trata de adelgazar, tu cuerpo te la jugará de mil formas diferentes, y nunca empezarás a perder peso por donde te gustaría. No es justo, lo sabemos, y por eso debemos revelarnos todas contra las malditas dietas.

  1. A los hombres les gustan las curvas

No es ningún mito. A los hombres les gustan las mujeres con caderas voluptuosas, hombros carnosos, pechos redondos… La clave está en aprender a sacarse partido a una misma para que te veas guapa peses lo que peses, y así, con un poquito de confianza en ti misma, es como se consigue gustar también a los demás.

  1. La salud es lo primero

Normalmente las dietas provocan ciertas carencias porque siempre restringes comidas o comes menos cantidad y al final eso se traduce en cansancio, mal humor… Si quieres estar sana, olvida las dietas y aprende a comer bien y equilibrado, compensando los excesos con comidas más saludables. Recuerda que lo más importante es encontrar un peso que sea saludable para tu cuerpo, eso que llamamos peso ideal y que está muy lejos de los prototipos de delgadez extrema que nos atormentan. Y si te apetece un capricho, ¡adelante! Jennifer Lawrence está de acuerdo con nosotras… “La pizza lo arregla todo”.

  1. Cambia tu estilo de vida

¿Qué tal si en vez de proponerte perder 5 kilos en un mes te propones comer 5 piezas de fruta al día? ¿Y si decides cenar fruta tres veces por semana? Hay ciertos trucos que, a la larga, si se convierten en hábitos, son mucho más efectivos y saludables que cualquier dieta. Haznos caso, con eso y un poco de deporte, conseguirás verte y sentirte bien de forma permanente. Y eso significa despedirse de hacer dieta PARA SIEMPRE.

  1. Tienes que darte cuenta: eres perfecta

¿Por qué siempre pones tanta presión sobre tus hombros buscándote defectos o cosas que cambiar? Ya está, ese es tu cuerpo, esos tus muslos y esas son tus caderas. ¡Reconcíliate contigo misma! No hay nada de malo en querer mejorar tu materia prima, pero deja de atormentarte si no te ves capaz de seguir una dieta o si al hacerla no pierdes peso en tiempo récord. Hay mucha gente que te quiere como eres, ¿no? ¡Por algo será! Date un respiro a ti misma y, sobre todo, sé feliz. Te lo mereces.