{"id":305,"date":"2015-06-14T02:41:02","date_gmt":"2015-06-14T02:41:02","guid":{"rendered":"http:\/\/hogarconsalud.com\/?p=305"},"modified":"2015-06-14T02:41:02","modified_gmt":"2015-06-14T02:41:02","slug":"3-comidas-a-eliminar-para-evitar-mucosidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hogarconsalud.com\/index.php\/2015\/06\/14\/3-comidas-a-eliminar-para-evitar-mucosidad\/","title":{"rendered":"3 comidas a eliminar para evitar mucosidad"},"content":{"rendered":"\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quickadsense.com\/ -->\n<div class=\"f1392b2ccecd6a7f58d1921296e8f7f0\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- 300 x 250 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-9134229261357728\"\r\n     data-ad-slot=\"8430011135\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p>El moco es sustancia espesa y resbaladiza que es secretada por las gl\u00e1ndulas en las c\u00e9lulas en el cuerpo. El exceso de producci\u00f3n de moco puede causar molestias de garganta, congesti\u00f3n nasal y dificultar la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>El moco tiene un prop\u00f3sito, pero el exceso de moco puede causar otros problemas de salud que pueden ir desde ser molesto a hacer que sea dif\u00edcil respirar. \u00bfSab\u00edas que hay alimentos que pueden empeorar el moco? Tambi\u00e9n hay alimentos que pueden disminuir el moco.<\/p>\n<p>El moco es producido por diferentes c\u00e9lulas mucosas en el cuerpo y \u00f3rganos como la nariz, los intestinos y otras partes del cuerpo. Es un l\u00edquido espeso que recubre las membranas de los \u00f3rganos para protegerlos de los contaminantes invasores. El moco es un mecanismo de defensa que nos protege atrapando y filtrando los virus, bacterias y contaminantes.<\/p>\n<p><strong>Los alimentos que causan el exceso de mucosidad:<\/strong><\/p>\n<p>Productos l\u00e1cteos:<br \/>\nLos productos l\u00e1cteos causan el exceso de mucosidad y hacen sea m\u00e1s grueso de lo habitual. Los productos l\u00e1cteos consisten en la leche, el yogur y el queso.<\/p>\n<p>Carne roja alta en grasa y carnes procesadas:<br \/>\nEstos tipos de carnes pueden causar mucosidad excesiva a convertirse en un problema.<\/p>\n<p>Gluten: El gluten se encuentra en los productos de trigo, el centeno y la cebada tambi\u00e9n puede causar exceso de mucosidad.<\/p>\n<p>Alcohol: \u00c9ste var\u00eda de persona a persona<\/p>\n<p>Cafe\u00edna: especialmente el sodio que contiene el az\u00facar y la cafe\u00edna<br \/>\nFrutas y verduras: como los pl\u00e1tanos, la col y las patatas pueden causar excesiva de moco.<\/p>\n<p><strong>Los alimentos que pueden reducir la mucosidad:<\/strong><\/p>\n<p>Aceite de oliva: esta es una valiosa fuente de insaturada, grasa saludable para el coraz\u00f3n. El aceite de oliva produce efectos que son similares a la droga anti-inflamatoria, el ibuprofeno.<br \/>\nFluidos calientes: l\u00edquidos calientes promueven la hidrataci\u00f3n y eliminar las toxinas a trav\u00e9s de la orina, que le permite sanar m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>El pescado graso: pescado, como el salm\u00f3n, el at\u00fan, el arenque, trucha, lenguado y son ricos en \u00e1cidos grasos omega tres \u00e1cidos grasos que ayudan a reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/mocos-en-exceso-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"  wp-image-306 aligncenter\" src=\"https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/mocos-en-exceso-1-300x156.jpg\" alt=\"mocos-en-exceso (1)\" width=\"423\" height=\"220\" srcset=\"https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/mocos-en-exceso-1-300x156.jpg 300w, https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/mocos-en-exceso-1-416x217.jpg 416w, https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/mocos-en-exceso-1.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 423px) 100vw, 423px\" \/><\/a><\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El moco es sustancia espesa y resbaladiza que es secretada por las gl\u00e1ndulas en las c\u00e9lulas en el cuerpo. 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