{"id":193,"date":"2015-06-01T07:12:15","date_gmt":"2015-06-01T07:12:15","guid":{"rendered":"http:\/\/hogarconsalud.com\/?p=193"},"modified":"2015-06-12T08:08:30","modified_gmt":"2015-06-12T08:08:30","slug":"dieta-de-la-pina-para-adelgazar-5-kilos-11-libras-en-3-dias-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hogarconsalud.com\/index.php\/2015\/06\/01\/dieta-de-la-pina-para-adelgazar-5-kilos-11-libras-en-3-dias-funciona\/","title":{"rendered":"DIETA DE LA PI\u00d1A PARA ADELGAZAR 5 KILOS (11 LIBRAS) EN 3 D\u00cdAS. FUNCIONA!!"},"content":{"rendered":"\n<!-- Quick Adsense WordPress Plugin: http:\/\/quickadsense.com\/ -->\n<div class=\"f1392b2ccecd6a7f58d1921296e8f7f0\" data-index=\"1\" style=\"float: none; margin:10px 0 10px 0; text-align:center;\">\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\r\n<!-- 300 x 250 -->\r\n<ins class=\"adsbygoogle\"\r\n     style=\"display:block\"\r\n     data-ad-client=\"ca-pub-9134229261357728\"\r\n     data-ad-slot=\"8430011135\"\r\n     data-ad-format=\"auto\"\r\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\r\n<script>\r\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\r\n<\/script>\n<\/div>\n<p><span style=\"line-height: 24px;\">En esta ocasi\u00f3n les traemos una dieta muy efectiva, pues nos va a permitir perder de peso muy r\u00e1pidamente y lo m\u00e1s importante es que no vamos a recuperar el peso que se ha perdido.<\/span><\/p>\n<p>Esta es una dieta muy recomendada, tanto para hombres como para mujeres. La pi\u00f1a es una fruta ideal para adelgazar, ya que tiene muy pocas calor\u00edas, es rica en fibras, vitamina C y enzimas que proporcionan energ\u00eda.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/pi\u00f1a1-e1426047252127.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\" size-medium wp-image-194 aligncenter\" src=\"https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/pi\u00f1a1-e1426047252127-300x179.jpg\" alt=\"pi\u00f1a1-e1426047252127\" width=\"300\" height=\"179\" srcset=\"https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/pi\u00f1a1-e1426047252127-300x179.jpg 300w, https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/pi\u00f1a1-e1426047252127-416x248.jpg 416w, https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/pi\u00f1a1-e1426047252127-610x364.jpg 610w, https:\/\/hogarconsalud.com\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/pi\u00f1a1-e1426047252127.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pero antes de iniciar la dieta les recomendamos hacer lo siguiente para que la dieta tenga los mejores efectos y funcione much\u00edsimo mejor:<\/p>\n<p>1- Ir al m\u00e9dico y saber la condici\u00f3n de salud en la que nos encontramos<\/p>\n<p>2- Tomar la mayor cantidad de agua posible<\/p>\n<p>3-Consumir solo y \u00fanicamente los alimentos indicados en esta dieta<\/p>\n<p>4- No practicar deportes en extremo. Se puede pasear o caminar.<\/p>\n<p>5- Descansar un m\u00ednimo de 8 horas diarias<\/p>\n<p>6- No usar az\u00facar. Se pueden utilizar edulcorantes<\/p>\n<p>7- Condimentar con el m\u00ednimo de sal<\/p>\n<p>8- Utilizar un m\u00e1ximo de 1 cucharada de aceite de oliva por comida<\/p>\n<p>9- La duraci\u00f3n de la dieta no puede exceder los d\u00edas indicados en la dieta.<\/p>\n<p>COMO HACER LA DIETA DE LA PI\u00d1A:<\/p>\n<p>Como el tiempo es oro y m\u00e1s en esta ocasi\u00f3n donde por un lado, no se recomienda hacer la dieta de la pi\u00f1a durante m\u00e1s de 5 d\u00edas, y por otro, recordemos que nos sometemos a ella por la necesidad de acudir de forma espectacular a un evento muy pr\u00f3ximo a la fecha en la que nos encontremos ll\u00e1mese boda, cena de gala, ceremonia de graduaci\u00f3n, comuni\u00f3n, bautizo, desfile o presentaci\u00f3n de un libro, os proponemos la dieta expr\u00e9s de la pi\u00f1a y pollo.<\/p>\n<p>Durante estos tres d\u00edas realizaremos las 5 comidas habituales (desayuno, snack a media ma\u00f1ana, comida, merienda y cena) y combinaremos la ingesta de pi\u00f1a natural con la de prote\u00edna animal, en este caso el pollo. Adem\u00e1s de esto, durante estos tres d\u00edas se recomienda beber al menos 2 litros de agua y no realizar ejercicio f\u00edsico estricto, pues estamos alimentando poco al organismo y \u00e9ste podr\u00eda desfallecer.<\/p>\n<p>&#8211; Para el desayuno tomaremos dos rodajas de pi\u00f1a natural, y media tostada de pan integral.<\/p>\n<p>&#8211; A media ma\u00f1ana beberemos zumo de pi\u00f1a de elaboraci\u00f3n casera. Herviremos la corteza de la pi\u00f1a durante unos 20 minutos, lo dejaremos reposar y m\u00e1s tarde lo colaremos para evitar los tropezones y enfriaremos.<\/p>\n<p>&#8211; Para la comida: 200gr de pechuga de pollo aderezada con especias al gusto del consumidor y de postre 2 o 3 rodajas de pi\u00f1a natural.<\/p>\n<p>&#8211; A la hora de la merienda tomaremos un yogur desnatado de pi\u00f1a.<\/p>\n<p>&#8211; Para la cena, podremos alternar la crema de verduras \u2013tipo zanahoria, puerro, esp\u00e1rragos- con una ensalada con mezcla de lechugas, pi\u00f1a y dado de pollo. Siempre de postre 2 o 3 rodajas de pi\u00f1a.<\/p>\n<p>Si se diese el caso de que no somos fan de la carne, siempre podremos sustituir el pollo por el pescado. De este modo, podr\u00edamos hacer la dieta del at\u00fan comiendo a medio d\u00eda un filete de 200gr de at\u00fan y para la ensalada en vez de aderezarla con taquitos de pollo lo haremos con una lata de at\u00fan natural.<\/p>\n\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En esta ocasi\u00f3n les traemos una dieta muy efectiva, pues nos va a permitir perder de peso muy r\u00e1pidamente y lo m\u00e1s importante es que no vamos a recuperar el peso que se ha perdido. Esta es una dieta muy recomendada, tanto para hombres como para mujeres. 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