Dolor de rodillas y articulaciones: olvídate de ellos con este BATIDO

Hoy en día son muchas las personas tanto jóvenes como ancianos que sufren de artritis, dado que el sedentarismo y la mala alimentación, influye en su aparición.

Con este batido antiinflamatorio podemos prevenir y aliviar los dolores producidos por esta

Este batido antiinflamatorio es bajo en calorías y te proporcionara mucha energía. Los ingredientes y nutrientes de esta batida tienen sustancias activas ayuda a reducir la rigidez, mejora la síntesis de colágeno y aumenta las energías para tener una mejor movilidad.

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Su ingrediente principal es la piña, un alimento que contiene una enzima llamada bromelina, la cual se asocia con el control de la inflamación de los tejidos. La piña ayuda a eliminar los líquidos retenidos. Contiene grandes cantidades de vitaminas C y del complejo B, recomendadas para fortalecer los huesos y el tejido conectivo.

Diversos científicos han comprobado que la bromelina puede disminuir los síntomas de dolencias complejas como las que causa la artritis reumatoide, la osteoartritis y otras afecciones provocadas por el desgaste de los cartílagos.

BATIDO ANTIINFLAMATORIO PARA ALIVIAR EL DOLOR EN LAS ARTICULACIONES

Se puede preparar una vez al día, todos los días, o bien, dos o tres veces a la semana, según tus necesidades.

INGREDIENTES:

½ cucharadita de cúrcuma (2 g)
El jugo de 1 naranja
1 piña madura
1 cucharada de raíz de jengibre fresca (10 g)
2 tallos de apio
El jugo de 1 limón
½ cucharadita de aceite de coco (3 g)
2 peras
½ cucharadita de pimienta negra (2 g)

DOLOR-
INSTRUCCIONES :

Pela la piña y córtala en varios cubos.
Después, trocea las peras, ralla la raíz de jengibre fresca y extrae el jugo de los cítricos.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo las especias, y procésalos dos o tres minutos.
Agrégale agua si es necesario y apaga cuando consigas una bebida homogénea y sin grumos.
Bébelo de inmediato, o llévalo al refrigerador un par de horas para consumirlo bien frío.
Tómalo media hora antes del desayuno o a media mañana.

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