Sin duda alguna esta cuarentena ha sido motivo de encierro, aburrimiento y quizá de estrés o depresión para otros.
Según mi experiencia trabajando desde casa y lo que he vivido estando en casa siempre quiero compartir contigo tres cosas que puedes hacer para no llenarte de aburrimiento en esta cuarentena.
1- INVOLUCRA A TU FAMILIA.
Hay personas que nunca tienen tiempo para estar en familia, sobre todo con los hijos y seria genial si un dia te pones a inventar una receta, hacer galletas, un pastel o cualquier cosa que se te venga a la mente con el fin de hacer felices a los mas peque;os de la casa. Puedes involucrar a tu esposo, a tus hijos o a cualquier familiar que este a tu lado pero al final, lo mas importante es pasar tiempo en familia.
2- LA RECETA DE LA ABUELA.
Si tienes por ahi la receta de tu abuela pero nunca te has dedicado el tiempo para prepararla ahora es el momento perfecto ahora que lo hagas ya que tiempo es lo que mas tienes, bueno, es solo si tu trabajo era fuera de casa y ahora no te queda mas que quedarte en casa… Si no tienes la de tu abuela, puedes buscar una receta increíble en internet y seguramente te encantara probar algo nuevo.
3- ESCUCHA MUSICA.
Es algo que a mi nunca me falla, cuando cocino, cuando limpio e incluso muchas veces cuando estoy creando contenido para ustedes. La musica es algo tan bonito que te ayuda a despojarte del estrés y como dicen por ahi, tambien une corazones.
Puedes escuchar musica cuando estes cocinando o cuando estes desocupando ese closet que hace mucho no limpias, la idea es que te quites el aburrimiento y que pases momentos lindos en familia.
Espero que estos tips te sean de utilidad, si te ha gustado no olvides dejarme tu comentario para saber que te ha parecido.
Les confieso que no había tenido ni el valor de compartir algo porque esta situación me había tenido pensativa en que compartir exactamente.
Entiendo que muchos están llenos de temor, preocupación e histeria 😥 pero déjame decirte algo… mantén la calma! Es cierto que muchos están en peores momentos por el COVID-19 pero habemos otros como tú y como yo que podemos enviarle una palabra de ánimo a alguien que la necesite.
En el video que les compartí esta tarde en @youtube les mostraba lo que fue este día para mi familia y cómo puedes tomar las cosas con calma, de cómo puedes tomar este tiempo como una oportunidad para estar más en familia y con tus hijos, les decía que el estrés baja nuestras defensas y que eso no es lo que queremos.
Mi gente linda, no dejemos que la información mal intencionada nos quite la calma, busquemos apoyo profesional si es que lo necesitamos pero sobre todo, pidamos ayuda a nuestro Padre Celestial y tengamos fe en todo momento.
A medida pasan los años la piel empieza a dañarse y mostrar la edad, la suciedad se adhiere y ocasiona mas signos de envejecimiento y se torna mas oscura y con mas arrugas.
Por eso se han generado una serie de tenicas de blanqueamiento naturales que cada dia son mas populares.
Las zonas mas comunes que tienden a oscurecer son las manos, los pies, las axilas, el cuello y el mismo rostro. Pero hoy veras lo fácil que puede ser lograr tu color original de piel y también hidratar estas áreas.
Es muy importante hidratar estas zonas ya que el oscurecimiento en gran parte es debido a la poca hidratación por eso tienes que ver el siguiente video hasta el final.
Hoy te mostraré cómo aclarar manchas y zonas oscuras de tu rostro y tu cuerpo, con Agua Oxigenada, Azúcar y Limón. Te daré varias recetas con estos ingredientes para hacer que te puedas aplicar diversos tratamientos de diferente tipo y que sirven para diferentes propósitos.
Algunos exfoliantes y otros para después del sol, pero todos son aclaradores. Mas abajo te dejare un video con toda las necesarias para que tus tu pies, cuellos, axila y todo tu cuerpo esten limpios.
La mayor parte de la población habrá tenido, alguna vez a lo largo de su vida, una llaga en la boca.
Este tipo de lesiones suelen ser dolorosas y molestas en múltiples actividades muy habituales en la vida cotidiana, como comer y comunicarnos oralmente. Por ello se procede en el presente artículo a visualizar ocho pasos o indicaciones con el fin de acelerar la curación de llagas o aftas bucales. Sin embargo, primero se procede a examinar qué son las aftas y a considerar algunos posibles motivos por las que pueden producirse.
Aftas: ¿qué son?
Llamamos llagas o aftas a aquellas lesiones de tipo ulcerosa que aparecen en la interior de la cavidad bucal, frecuentemente en la zona interior de labios y mejillas. Dichas lesiones tienden a causar sensación de hormigueo, quemazón y dolor, siendo posible que aparezcan también episodios de fiebre.
Si bien suponen una molestia para quien las padece, no suelen suponer un problema serio, no son contagiosas y de hecho tienden a desaparecer por sí solas.
Posibles causas
Las causas que pueden originar estas úlceras son muy diversas, destacando las siguientes:
1. Roce o lesión física
La causa de aparición de llagas en la zona bucal puede ser muy variada. En este sentido, es frecuente que aparezcan debido a lesiones físicas, tales como mordiscos. Asimismo también es frecuente que llagas, aftas y otras úlceras aparezcan en personas que llevan ortodoncia, debido al continuo roce con las paredes bucales.
2. Infección
Otra de las posibles etiologías de las aftas las podemos encontrar en la infección bacteriana, la cual puede haber sido producida por muy diversas causas.
3. Deficiencias nutricionales
La falta de hierro, vitaminas, minerales y otros elementos esenciales en nuestra dieta también pueden producir aftas, al producir una debilidad corporal y del sistema inmunológico y no poseer el organismo la suficiente cantidad de nutrientes para funcionar correctamente. De hecho, tiende a ser una de las causas más frecuentes de que aparezcan llagas, siendo recomendable la visita al médico para que nos pueda indicar pautas alimentarias más eficientes.
4. Estrés
Situaciones de estrés continuado pueden causar una debilitación del sistema inmune. Esto causa que el organismo sea más débil a ataques bacterianos y que problemas como anemias y déficits nutricionales aparezcan con más asiduidad, siendo por este motivo más frecuente la aparición de aftas en situaciones de alta tensión. Además, el estrés puede provocar la realización o cese de realización de conductas que potencien el riesgo de aparición de llagas.
5. Otras causas
Cambios hormonales, cambios en el pH del tubo digestivo o incluso alergias alimentarias también se han visto relacionadas con la formación de llagas en la cavidad bucal. La etiología es, como se puede observar, muy variada.
Ocho pasos o remedios para curar llagas y aftas
Habiendo contemplado qué son y cómo pueden llegar a producirse, resulta lícito preguntarse qué podemos hacer cuando nos encontramos ante este incómodo fenómeno.
1. Utilización de sal
Se trata de un remedio tradicional, económico y efectivo. Simplemente disuelve una cucharada de sal en un vaso de agua tibia y haz enjuagues con ella. Se recomienda hacer este proceso entre dos y tres veces al día. El motivo de su efectividad es el que el cloruro sódico es un antiséptico natural de gran eficacia.
2. Uso de bicarbonato
También un antiséptico de gran efectividad, se puede realizar una pequeña cataplasma con agua y bicarbonato, que poder aplicar en la zona de la llaga, para posteriormente enjuagar la boca. También pueden hacerse enjuagues con ello, al igual que en el caso anterior. Al igual que con la sal, actúa como antiséptico que reduce la alcalinidad de la boca.
3. Aplicación de agua oxigenada
Sirve asimismo para prevenir infecciones. En esta ocasión únicamente es necesario aplicar el producto sobre un palillo de los oídos o un algodón para posteriormente aplicarlo sobre la propia llaga, varias veces al día. Es un método rápido de curación, pudiendo desaparecer en dos o tres días la llaga en cuestión. Es importante tener precaución de no tragar el agua oxigenada, puesto que puede resultar peligroso.
4. Tratamiento del dolor: hielo
La utilización de hielo es una manera eficaz de calmar el dolor que producen las aftas, así como de bajar la inflamación. Sin embargo, tiende a ser un proceso de curación algo más lento.
5. Enjuague bucal
Al igual que la sal y el bicarbonato, actúa como antiséptico eficaz, reduciendo el riesgo de infección. Se puede emplear enjuague comercial o simplemente utilizar una mezcla de vinagre y agua. Se recomienda hacer el enjuague dos veces al día.
6. Bajar el pH bucal: consumo/aplicación de yogur
La ingestión de este producto permite variar la composición bacteriana de la boca y cambiar su grado de acidez actuando sobre el pH. Es aplicable directamente sobre la lesión, si bien el simple consumo del producto ya tiene un efecto positivo
7. Leche de magnesia
Sirve para cambiar el pH de la boca, con lo que se combate las bacterias que causan la ulceración. La forma de utilizarla es aplicarla sobre las llagas varias veces al día, dificultando la infección bacteriana que puede causar la llaga al bajar la acidez de la boca.
8. Cambios en la alimentación
La formación de llagas puede estar causada en muchas ocasiones por falta de nutrientes esenciales en nuestro organismo. Por ello, es imprescindible mantener una alimentación variada que incluya hierro, vitaminas y minerales. Comer frutas, verduras y cereales son consejos útiles, sencillos y preventivos. Asimismo también se recomienda evitar alimentos ácidos o picantes.
¡Precaución! Si bien la presencia de ulceraciones bucales es común en la población, la presencia de estas de forma muy frecuente o continuada puede estar indicando la presencia de un problema médico.
Por ello de darse el caso sería recomendable acudir a servicios médicos, puesto que es posible que se tenga alguna anemia, enfermedad o algún hábito alimentario o higiénico poco saludable que facilite la ulceración.
Hola mi gente bella, si las canas son un problema para ti aqui tienes estas recetas naturales que seguro te ayudaran muchisimo.
Históricamente, las canas eran símbolo de madurez y sabiduría, sin embargo, en la actualidad se han convertido en un problema estético y una de las señales más claras del paso del tiempo que muchos quieren ocultar. Ante la alternativa de teñirte el pelo para cubrirlas, la madre naturaleza tiene un arsenal de remedios.
1. La milagrosa cebolla
La cebolla no sólo es útil para darle sabor a los platillos, masajear el cuero cabelludo con jugo de cebolla puede ser excelente para frenar las canas. Un estudio de la Universidad de Bradford, Reino Unido halló que la catalasa, una enzima de la cebolla disminuye el peróxido de hidrógeno que se acumulan en los folículos pilosos y decoloran el cabello.
2. El bondadoso aguacate
Los aguacates no son sólo para el guacamole. Contienen minerales, ácidos grasos y vitamina E con propiedades reestructurantes, hidratantes y antioxidantes que previenen el envejecimiento del pelo, según investigaciones realizadas por la Universidad de California, en los Ángeles, EE.UU.. Se debe moler un aguacate maduro y aplicar la pasta sobre el cuero cabelludo, dejar actuar por 20 minutos y enjuagar.
3. La milenaria henna
La henna, también conocida como Alheña, es el polvo resultante de la trituración de las hojas un arbusto llamado Lawsonia Inermis. En la India, es un tinte natural muy popular para teñir el cabello. Para preparar hay que mezclar el polvo con un poco de agua hasta obtener una pasta uniforme, aplicar en el cabello y dejar actuar.
4. Hojas de nogal
Actualmente, las alternativas que ofrecen la cosmetología se orienta hacia el uso de tintes, sin embargo, las hojas de nogal son uno de los remedios caseros más antiguos para dar color o matizar las canas. Las juglonas, una sustancia que contiene sus hojas, son un colorante muy utilizado en la industria cosmética. Simplemente pon a hervir agua y cuando esté en ebullición añade 2 puñados de hojas de nogal. Deja hervir 15 minutos y aplica sobre el cabello.
5. Loción de salvia
Las hierbas por miles de años han sido utilizadas para teñir el pelo y la salvia es uno de los colorantes naturales más populares, especialmente indicado para los cabellos de color oscuro. Para oscurecer el color de pelo y cubrir las canas, hierve hojas de salvia durante 30 minutos. Una vez frío coloca sobre el pelo.
6. Romero para las canas
Si quieres mantener el tono, debilitar las canas y acentuar el color negro del cabello, una infusión de romero es la solución. El uso de esta hierba es otra forma natural de hacer frente a las canas gracias a sus altos niveles de ácido cafeico y ácido rosmarínico, dos potentes antioxidantes. La preparación es muy sencilla, solo tienes que hacer una infusión, dejar reposar y aplicar en el cabello sin enjuagar.
7. El poder del jengibre
El secreto de un cabello saludable y lleno de vida está en tener un cuero cabelludo sano y el jengibre, una de las plantas más populares en la medicina tradicional china, sirve para incrementar la circulación en el cuero cabelludo y ayuda al crecimiento de los folículos pilosos (glándulas que generan los cabellos). Simplemente pon a hervir agua y cuando esté en ebullición añade jengibre rallado. Deja hervir 15 minutos y aplica sobre el cuero cabelludo.
Hola gente bella! si en tu casa ha llegado esta molesta enfermedad llamada gripe o si se trata de una tos que te esta quitando la tranquilidad hoy te traigo esta receta casera que cura la gripe y la tos facil y rapido con estos ingredientes
Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, la garganta y a mejorar la respiración.
Ingredientes
Jugo de 1 limón:
2 cucharadas de miel;
1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Se debe añadir la miel a la taza de agua hirviendo, revolver bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego añadir el jugo puro de 1 limón. El té se debe tomar justo después de su preparación, siendo importante añadir el jugo de limón a lo último para asegurarse de que la vitamina C presente en la fruta no se pierda.
Para tratar la gripe se recomienda tomar este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo en la merienda de la mañana, de la tarde y antes de dormir.
Te de jengibre
El jengibre combate la gripe por tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas, que potenciados con la miel y el limón ayudan a disminuir los síntomas de la gripe mucho más rápido.
Ingredientes
1 cda de jengibre fresco;
1 cda de miel;
1 taza de agua hirviendo;
Limón al gusto.
Modo de preparación
Picar una cucharada de jengibre fresco y agregarlo a la taza de agua hirviendo, dejarlo en reposo durante 10 minutos, colar y añadir 1 cucharada de miel y un poco de limón.
Hola GENTE BELLA les comparto esta receta para cuidar de su rostro de una forma natural y excelente. Esta mascarilla natural les ayudara a eliminar manchas y arrugas.
Este es el resultado al usarla dos veces por semana.
¿Quien no sueña con un cutis perfecto sin arrugas y sin acné? Pues aquí tenemos la clave y seguro que te va a gustar, porque si te digo que encima es muy económico y es 100% natural, ¡lo tiene todo! Se trata del plátano o banano.
Un alimento ideal para cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Es rico en vitamina C y B6, muy necesarias para la cicatrización de la piel, y además, es una fuente de antioxidantes para mantenernos más jóvenes. Por todo ello, vamos a aprender a hacer tres mascarillas con plátano como ingrediente principal.
1. Mascarilla hidratante de aguacate y plátano
Si quieres mantener tu piel hidratada y joven tienes que probar esto. Las propiedades del plátano y el aguacate se unen para hacer una poderosa mascarilla. Por un lado, el aguacate estimula la formación del colágeno y ayuda a retener el agua de la cara. Por otro lado, el plátano contiene potasio, que es muy efectivo para combatir las arrugas.
Es muy fácil de preparar, tan solo tiene que machacar medio aguacate y mezclarlo con medio plátano. Tienes que chafar todo muy bien hasta obtener una crema espesa. Sobre el rostro limpio, tienes que aplicar la mezcla, espera 25 minutos hasta que tu piel se haya beneficiado de todas las propiedades y enjuaga con agua tibia. Si quieres notar resultados, al menos debes aplicarte esta mascarilla dos veces en semana.
2. Mascarilla anti-acné de plátano y bicarbonato de sodio
Si tienes la piel grasa este será tu truco de belleza favorito. Eliminarás todos los granitos y podrás limpiar los puntos negros, gracias al bicarbonato y a su gran efecto absorbiendo la grasa. Además, el plátano, sobre todo su cáscara, contiene luteína, una vitamina que reduce la inlfamación causada por los granos.
El procedimeinto es sencillo. Sobre un bol añade el plátano machacado hasta que tenga consistencia de puré y añades poco a poca una cucharada de bicarbonato de sodio. Remueve bien para que este se disuelva. Con ayuda de un algodón, aplícate la mascarilla por las zonas afectadas de acné o si lo prefieres por todo el rostro. Déjalo actuar 15 minutos y aclara con agua tibia. Deberías realizarlo un día sí y un día no.
3. Mascarilla antiedad de plátano, leche y miel
La fuente de la juventud la encontrarás en esta receta. Si en tu rostro detectas arrugas prematuras es momento de pararlas gracias a este truco de belleza que aprovecha la máximo las propiedades del plátano rico en antioxidantes, minerales y vitaminas. Necesitarás:
– Medio plátano maduro
– Leche
– 1 cucharada de miel
En un mortero comienza machacando el plátano y añades leche poco a poco para conseguir que la textura sea lo más parecida a la de una crema. No se te olvide poner la miel, que suavizará mucho tu piel. El tratamiento tendrás que hacerlo unas tres veces por semana. Se aplica como todas las máscarillas, se extiende por el rostro, se deja actuar y se aclara muy fría.
